一

糖醋排骨

仔排110g

番茄炒蛋

（番茄85g,鸡蛋30g）

芹菜炒香干

（香干20g,芹菜100g）

清炒扁蒲120g

菌菇鸡汤

（蘑菇10g,草鸡15g）

苹果 130g

二

香酥鱼排

巴沙鱼块100g

肉末炖蛋

（肉末40g,鸡蛋60g）

蒜泥苋菜

（苋菜100g,蒜子3g）

冬瓜烧肉

（素鸡50g 五花肉60g）

山药排骨汤

（山药10g,仔排30g）

小台芒 80g